Formación
Con el programa de educación continua #UNAMContigo adquiere las habilidades necesarias que te permitan integrarte al ámbito laboral en México.
Autoestima: trascendencia de la vida
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Fortalece tu autoestima y descubre herramientas para conocerte mejor y potenciar tu desarrollo personal. En este curso reflexionarás sobre tus experiencias, identificarás aspectos que puedes fortalecer y desarrollarás estrategias que contribuyan a construir tu proyecto de vida y alcanzar tus metas.
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Violencia: ¿tú, yo o somos todos?
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Conoce las características de la violencia, sus causas, consecuencias y estrategias para prevenirla y actuar ante ella. En este curso desarrollarás herramientas para identificar situaciones de violencia y responder de manera informada, tanto si las experimentas como si las detectas en otras personas.
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Mi salud mental primero: atención a problemas psicológicos
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Aprende a reconocer señales de alerta relacionadas con la salud mental y conoce herramientas para actuar de manera oportuna. En este curso identificarás problemas psicológicos frecuentes, conductas de riesgo y opciones de apoyo que contribuyan al cuidado de tu bienestar y el de quienes te rodean.
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Sin tristeza… ¿Cómo superar la depresión?
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Conoce qué es la depresión, sus principales manifestaciones y algunas estrategias para prevenirla o enfrentarla. En este curso aprenderás herramientas como la comunicación asertiva, la resolución de problemas y la incorporación de actividades placenteras para fortalecer el bienestar emocional.
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Planes alimentarios para todos
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Fortalece tus conocimientos sobre alimentación correcta y aprende a interpretar menús cuantificados para distintos contextos y grupos de población. En este curso conocerás los principios teóricos de una nutrición adecuada y desarrollarás herramientas para promover una alimentación saludable en diversos entornos.
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Liderazgo e innovación
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Desarrolla una propuesta para resolver un problema familiar, laboral o comunitario a partir del liderazgo resiliente en la era digital. En este curso identificarás retos y oportunidades, conocerás experiencias de liderazgo incluyente con responsabilidad social y diseñarás estrategias de trabajo colaborativo para impulsar proyectos en equipos multidisciplinarios.
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Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Descubre herramientas para prevenir, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad mediante hábitos saludables. En este curso reconocerás la importancia del autocuidado, la alimentación y el apoyo familiar para mejorar tu bienestar y construir un estilo de vida que favorezca una salud duradera.
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Cómo autoconstruir tu vivienda. Segunda etapa
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Da continuidad a tu aprendizaje en autoconstrucción de vivienda con la segunda etapa de este curso. Profundizarás en procesos constructivos, losas, escaleras e instalaciones eléctricas, hidráulicas y sanitarias, además de conocer materiales y técnicas para construir, mejorar o dar mantenimiento a tu vivienda con el acompañamiento de especialistas.
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Orden y manejo del tiempo
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Aprende a gestionar tu tiempo de manera efectiva mediante estrategias para establecer prioridades y organizar tus actividades. En este curso desarrollarás habilidades para fortalecer el orden, el trabajo colaborativo y el cumplimiento de procedimientos, contribuyendo a un ambiente laboral más organizado, eficiente y productivo.
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Introducción a las finanzas
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Aprende los fundamentos de las finanzas y su importancia para crear y mantener valor mediante el uso eficiente de los recursos. En este curso desarrollarás herramientas para elaborar un plan financiero, evaluar información clave y fortalecer la gestión de tu empresa, emprendimiento o proyecto con decisiones informadas.
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Herramientas básicas de Microsoft Office 2010. Word
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Microsoft Word 2010 te permite conocer las herramientas de un ambiente de trabajo accesible, sencillo y de fácil visualización. Con este curso, conocerás el manejo y organización de herramientas de texto, para la elaboración de documentos en distintos formatos.
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Herramientas básicas de Microsoft Office 2010. Excel
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Microsoft Excel 2010 es una de las herramientas de Windows con un ambiente de trabajo sencillo y de fácil visualización para la ubicación de herramientas, para dar formato y presentación a tu trabajo. Este curso es básico respecto a las herramientas de Microsoft utilizadas para el manejo y organización de actividades cotidianas en nuestro entorno, tales como la organización de una agenda de trabajo.
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Herramientas básicas de Microsoft Office 2010. PowerPoint
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Microsoft PowerPoint 2010 es una de las herramientas de Windows con un ambiente de trabajo sencillo y de fácil visualización, útil para las presentaciones, y que usa recursos multimedia. Este curso es básico respecto a las herramientas de Microsoft utilizadas para el manejo y organización de actividades cotidianas en nuestro entorno.
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Cómo aprovechar las herramientas gratuitas de Google
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
En este curso encontrarás información acerca de cómo utilizar las herramientas gratuitas de Google como: Gmail, Google Calendar, Chrome, entre otras. Aprenderás sus principales características y cómo aprovecharlas para crear, compartir, comunicar y organizar información, con la finalidad de realizar actividades de manera productiva y exitosa.
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¿Cómo controlar mi estrés? Atención a trastornos de ansiedad
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Este curso contiene información sobre situaciones que desencadenan estrés, tipos de estrés y problemas de la salud derivados de ello, con el propósito de brindar estrategias para afrontarlo y tener una mejor relación con los demás, sentirse seguros y prevenir problemas de salud.
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¿Emociones al límite? Prevención de autolesiones y suicidio
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
En este curso, reconocerás el concepto de autolesiones y la caracterización de la conducta suicida, así como las posibles razones por las cuales se presentan. En cada caso, identificarás los factores de riesgo y de protección. En lo referente al suicidio, también encontrarás información sobre los principales tratamientos psicológicos.
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El dinero no me rinde
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
Este curso te proporcionará las herramientas para reconocer la importancia de ordenar, de forma práctica, tus gastos, identificando, por medio de su registro, los tipos de gastos que día a día realizas, así como la posibilidad de que reconozcas que no solo puedes ahorrar, sino invertir de acuerdo con tu situación económica, en las diferentes alternativas que existen en el mercado de inversiones.
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Mi salud mental primero: atención a problemas psicológicos
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
En este curso revisarás información sobre problemas psicológicos que pueden afectar tu bienestar. Identificarás señales de depresión, psicosis, epilepsia y demencia, así como diferencias entre autolesión y suicidio. También reconocerás conductas de riesgo y consumo de sustancias, y conocerás herramientas y opciones de apoyo.
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Proyecto de vida
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
En este curso aplicarás de manera reflexiva conceptos y situaciones para la construcción del proyecto de tu vida. Para ello, realizarás una serie de actividades relacionadas con tu autoconocimiento, la relación con la otredad, tus ciclos de experiencia, tu posición como agente de cambio, tus decisiones, acciones y tu prospectiva, para construir sobre ello una base firme del proyecto de vida que deseas.
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Estrategias para la búsqueda de empleo
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
En este curso, se abordan criterios para la búsqueda de empleo, construcción del CV y tips para un buen desempeño en la entrevista de trabajo.
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CHATGPT-ANDO: DIÁLOGOS CON LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
En este curso se revisarán las características de ChatGPT, su funcionamiento, las interacciones que se pueden llevar a cabo con la herramienta teniendo en cuenta las implicaciones éticas de su uso.
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UN, DOS, TRES … POR LOS DERECHOS HUMANOS
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
En este curso revisaremos la importancia que tienen los derechos humanos en tu vida diaria, su contexto histórico-social, así como su normatividad.
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DETENCIÓN ARBITRARIA: ¿QUÉ ES?, ¿QUÉ HAGO?, ¿QUIÉN ME DEFIENDE?
EN LÍNEA, AUTOGESTIVO
En este curso se aborda la importancia de conocer qué son las detenciones arbitrarias, cómo evitarlas y actuar ante ellas. Se explica el fundamento legal y humanista de los derechos humanos, con la intención de proteger los derechos y libertades fundamentales de todas las personas en la Ciudad de México.
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INMIGRANTES: SUS DERECHOS EN MÉXICO
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
Este curso explica qué es la migración y quiénes son migrantes, así como los requisitos debe cumplir una persona migrante en México y a qué situaciones podría enfrentarse si no lo hace. Se presentan las autoridades migratorias y sus funciones, así como algunos consejos prácticos para evitar abusos o engaños.
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APRENDER
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
En este curso conocerás y pondrás en práctica, de forma sencilla y práctica, resultados de investigación recientes sobre los procesos de lectura, almacenamiento de información, recuperación de recuerdos y velocidad de procesamiento. Así, podrás utilizar, de forma eficiente, estrategias y técnicas muy útiles en tu vida académica, profesional y cotidiana.
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SER MÁS CREATIVOS
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
¡Claro que todos podemos potenciar nuestra creatividad a través de procedimientos, rutinas y protocolos sencillos! En este curso UNAM, el participante desarrollará su talento creativo para aportar soluciones originales y generar ideas y productos en el ámbito en que se desenvuelve y en la vida cotidiana.
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ESPAÑOL PARA PROFESIONALES: COMUNICACIÓN EN EL TRABAJO
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
Este curso está diseñado para ayudar a profesionistas a mejorar su comunicación oral y escrita en el ámbito laboral en español. Los participantes aprenderán a desenvolverse con mayor seguridad y eficacia en situaciones comunes del mundo del trabajo, como reuniones, llamadas, redacción de correos electrónicos, negociaciones y resolución de problemas.
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FINANZAS PERSONALES
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
Este curso dotará a sus participantes con las herramientas que les permitirán llevar a cabo una planeación financiera personal y entender la necesidad de salvaguardar su patrimonio y recursos financieros, así como los requerimientos mínimos que se deben considerar para tomar buenas decisiones financieras.
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AMBIENTE VIRTUAL DE IDIOMAS
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
Aquí encontrarás contenidos que apoyarán tu aprendizaje de inglés, los cuales encontrarás organizados en unidades de trabajo que te permitirán avanzar a tu ritmo y de forma autogestiva, conforme al Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas.
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EMPRESAS FAMILIARES
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
Con este curso podrás darle forma a tu emprendimiento o aprender a diagnosticar el estado de la administración, las finanzas, el mercado, la producción, los recursos humanos y el marketing de una empresa familiar para poder generar recomendaciones o identificar las mejoras de tu empresa familiar.
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CÓMO AUTOCONSTRUIR TU VIVIENDA
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
Aprenderás a construir una vivienda básica, segura y económica para ti y tu familia, también sabrás cómo reparar y mejorar la estructura de tu vivienda, o incluso si buscas autoemplearte. Ingresa cuando quieras a este curso en línea.
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¡¿CÓMO?! ¿QUÍMICA EN MI CASA?
EN LÍNEA. AUTOGESTIVO
La Química puede parecer difícil, pero con este curso comprobarás que no lo será para ti, y podrás identificar cómo en nuestro entorno la Química se expresa en cada proceso. Ingresa cuando quieras en este curso online.
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